若い人は喉の乾きを覚えるとすぐに水分をとります。　これは自然の生体反応なのです。　気温が上昇したり、乾燥したり、発熱したりして環境が変わると水分が欲しくなります。　

ところが７０歳を越えると若い人ほど乾きを感じなくなります。　また周囲の環境の変化に対しても感じなくなってきます。　７０歳を越えたら脱水に注意しましょう。　血液が濃縮して血栓ができやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高めます。

ご老人、枕元にはいつも水を用意しておきましょう。