肥満の方、立ち続けましょう!

米国のMayo ClinicのJames Livine医師は肥満の人が標準体重の人と比較して150分も余計に座っている事実を見いだし、肥満の解消には立ち続けるよう提唱しています。 

NEATといい、特別に体操をしなくても普段から体を動かす生活の違いが肥満の人と非肥満の人とを分けているのです。 

肥満の方は体をマメに動かしましょう!

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