ヘビードリンカー、ヘビースモーカー、ヘビーウエイトなどヘビーがつくと大変ですよ。

アルコールの飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎ、食べ過ぎなど過ぎたるは及ばざるごとし。　何も今更注意することもなかろうにと思いますが、当の本人は深刻に悩みながら止められないのが実情です。　

どうです、気分を変えて、お酒・タバコ・食事にかけるお金を思い切って他の贅沢な高級品に変えてみたらどうでしょうか。　

人生の楽しみ方を変えれば、いままで苦労してきた事がばかばかしく思える事がありますよ。

気分一新。　これぞ精神的に最高の健康法です。