CKD（Chronic Kidney Disease、慢性腎臓病）が最近注目されています。　昨年度の厚生労働省指導の特定疾患健診（いわゆるメタボ健診）にはeGFRが追加されましたが、これは腎臓の機能を評価する大切な検査項目です。　この数値が６０未満になるとCKDということになり、４０未満では腎臓専門医の診察を受ける必要となり、３０未満になるとRRT（血液透析、腹膜透析、腎移植等）のリスクが上がるとのことです。　メタボ健診が普及するにつれeGFRが低下している方が多数指摘されるようになりました。　検査結果に驚いていないでなんとか対応するには運動、特にウオーキングが最高です。　腎臓は脱水、塩分過剰、高血圧症などで悪化しますが、人生の終末を不幸にしない為にはウオーキングが大事です。

さあ梅雨時で気分が優れないが、小やみになったら歩きましょう。　雹が降ったら歩けませんけどね！