音楽を聞きながら身体を動かしましょう!

長島茂雄氏が脳梗塞で倒れ、幸いリハビリをするまで回復をしましたね。 そのリハビリ訓練に音楽を取り入れた方が脳の神経刺激に良いということが解りました(CNN.HEALTH, Mar. 26, 2004)。

音楽を聞きながら体操をすると脳のCognitive ability(認知迫ヘ)を高めます。 例えばヴィヴァルディーの「四季」は以前から神経の痛みを和らげるといわれていますが、脳のパワーを高めるのにも最適な音楽ということです。

さしずめ長島さんは「野球に連れていって!」(Take me out to the ball game!)がよいかもしれませんね。

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