片足で10秒間立っていられますか?

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50歳以上の方が片足で10秒間ぐらつかないで立っていることができない場合、今後10年間で死亡率が2倍になると報道されました(CNN, Jun.21、2022)。British Journal of Sports Medicineの記事によるとブラジルで1,702名(51〜75歳)の人の検索をした結果上記の結論が出たとのことです。コロナ禍で運動不足になりメタボが進行して身体能力が低下している現在考慮に入れなければならない事実でしょう。コロナ感染による直接的な影響もありますが、肥満・脂質異常症・糖尿病・高血圧症・認知症などが進行し、運動不足が加わり、その結果がこのようなことになったのかもしれません。あなたも確かめませんか。(写真はシンガポールの空中ケーブル)

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