毎日飲むコーヒーは毎日飲むな!

毎朝飲んでいるコーヒーを飲み損なうと頭痛がしたり仕事への集中力が無くなります(The Seattle Times, Oct. 3, 2004)。 

Johns Hopkins大学の研究によると、それはコーヒーの中のカフェインによるもので、毎日コーヒーを飲んでいると知らず知らずのうちにカフェイン依存症になっているからなのです。 さらにコーヒーを飲む量が多ければ多いほど、カフェインが切れれば鬱状態・嘔吐・筋肉痛なども出現するのです。 そこでコーヒーを飲む時には、カフェインが切れた時にはどのような結果をもたらすか意識して飲むべきだということだそうです。

要するにカフェイン依存症にならないようにコーヒーを毎日飲まないことなのでしょうか。 だけど毎日飲みたいなー。

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