カルシウムの過剰摂取は心疾患のもと!

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BBC.com、5月25日付けの記事です。 カルシウムは骨粗鬆症の悪化を予防して、骨折対策の重要な役割として主にサプリメントなどで摂取することが多いと思います。 しかし過剰摂取をすると心疾患(

Heart attack)が心配されるという報告がされています。 Heartという雑誌に掲載された記事で、ドイツ・ハイデルベルグのGerman Cancer Research Centreの研究者は23,980名の人達を10年以上追跡した結果を報告しています。 サプリメントを摂取しない人達15,959名のうち851名がHeart attackがあったのに対し、サプリメントを摂取した人達の86%がattackに見舞われたということでした。 この違いのメカニズムは判然としないけれど、サプリメントでカルシウムを過剰に摂取することは避けるべきで、毎日の食事で摂取することが大事だと報告しています。

サプリメントは気楽に摂取しないよう気をつけましょう!

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