ウオーキングはボケやアルツハイマー病を予防する!

ハワイの研究で毎日ウオーキングする70歳以上の人はメンタルテストで良好な成績をおさめ、ボケの防止に有効であったということが解りました(CNN, HEALTH, Sep. 23, 2004)

いわゆる老人性痴呆やアルツハイマー病は誰でも気になること。 家族も大変な思いで介護しなければなりません。 

ボケ防止にウオーキングを始めましょう。

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