ウオーキングはボケやアルツハイマー病を予防する！

ハワイの研究で毎日ウオーキングする７０歳以上の人はメンタルテストで良好な成績をおさめ、ボケの防止に有効であったということが解りました（CNN， HEALTH， Sep. 23， 2004)

いわゆる老人性痴呆やアルツハイマー病は誰でも気になること。　家族も大変な思いで介護しなければなりません。　

ボケ防止にウオーキングを始めましょう。