運動不足は生命予後の危険因子だ!

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京都大学疫学研究情報管理学:上嶋健治助教授は「運動は身体に良いという次元ではなく、運動不足や運動能力の低下は危険因子である」と報告しています(日本医事新報 No.4298)。 運動能力の高い者は心血管死だけでなく癌死も少ないとのこと。 もはや運動をしない人はタバコの害毒と同じ次元で死への危険因子を抱え込んでいることになります。厚生労働省も「健康づくりのための運動指針2006」を掲げ、一週間に23エクササイズの運動目標を提唱しています。

あなたは運動をしますか? それとも死を選びますか?

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