運動は脳の老化を予防する!

65歳以上の呼吸器疾患の患者に一定の期間運動を施して、知的テストを行ったところ、記憶力や脳の切れ味が向上したと報告されました(CNN. HEALTH, Apr.29, 2004)。

しかしその後運動回数の減少ないし全く運動をしなくなった患者は脳の知的レベルが低下したとのことです。

毎日運動をするということは脳の老化を防ぎ、ボケからも解放されるのではないでしょうか。

おじさん、頑張っていますか?

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